12月18日上午8：30，学生处在2教118课室举行题为“你的情绪你做主——情绪调节与压力管理” 的培训讲座，学生处处长张德宜、团委书记孔练光、各学工系副主任以及学生处所有人员与全体辅导员老师参加了本次培训。讲座由心理咨询中心金辉老师主讲。

讲座中金老师通过运用心理学专业知识，讲到了什么是情绪和压力；通过每个人看问题视角的不同，结合心理情绪理论知识谈到了如何有效进行情绪调节；通过对人格特质与压力关系的分析谈到如何有效进行压力管理，并结合现实工作实际谈到了如何有效进行时间管理。

整个讲座一次次博得大家阵阵掌声，众多学生管理工作者都感觉受益匪浅，并表示在今后的工作中学会做一个善于调节个人情绪、做好压力管理与时间管理的人；做一个开心生活、开心工作、开心学习的人。